Cuppen

Cupping is een eeuwenoude techniek, waarbij er gebruik wordt gemaakt van cups die vacuüm worden gezogen op je huid. De huid trekt dus omhoog in de cup. Hierdoor ontstaat een enorme dieptewerking: niet alleen in de huid, maar ook in onderliggende spieren en bindweefsel. Doordat alles goed doorbloed raakt en er meer zuurstof naar het weefsel toegetrokken wordt, is het voor het lichaam makkelijker afvalstoffen te verwijderen.

Cupping kan – door de intense doorbloeding – een verkleuring van de huid geven. De kleur kan uiteenlopen van rood tot dieppaars. Hoe donkerder de plek, hoe groter de stagnatie was in dat gebied. De plekken verdwijnen – net als een blauwe plek - binnen 3 tot 7 dagen. Wel handig om te weten, als je nog een feestje hebt of naar het strand moet.

Cupping werkt zeer ontspannend en kan verlichting geven bij o.a. hoofdpijn, rug- & schouderklachten, migraine, fibromyalgie, (chronische) pijnklachten zoals overbelasting, menstruatieklachten, myofasciale pijnsyndroom, scoliose, maag- en darmklachten.

Positieve effecten

Cupping heeft veel positieve effecten, zoals:

  • Ontspanning
    Cupping ontspant je spieren en bindweefsel ver de diepte in.

  • Ontgifting
    Cupping zorgt voor afvoer van afvalstoffen en toevoer van zuurstof.

  • Stressvermindering
    Cupping heeft een positieve invloed op stresshormonen.

  • Huidversteviging
    Cupping stimuleert de productie van collageen en elastine. Het vermindert cellulitus en rimpels.

  • Spierherstel
    De verhoogde bloedtoevoer zorgt voor souplesse en een goede doorvoeding van het weefsel. Dit geeft sneller spierherstel, ook na het sporten.

  • Het verbetert littekenweefsel en verklevingen.

Soorten cupping

Met behulp van de siliconen cups die je in de praktijk kunt kopen, kun je op twee manieren cuppen:

  1. Staande cuppen
    Hierbij plaats je de de cup(s) voor zo’n 1 tot 3 minuten bovenop de pijnlijke plek. Je kiest voor deze methode als je heel duidelijk een pijnlijk plek kunt voelen. Nadeel van staande cupping, is dat er rode tot dieppaarse cirkels op de huid kunnen ontstaan.

  2. Glijdend cuppen

    Ga je met de cups bewegen over de huid? Gebruik altijd een tussenstof als olie, gel of wax. Je huid kan rood worden, dit trekt snel weer weg.

Ik werk zelf het liefst op de 2e manier, zowel bij mijn klanten als op mijn eigen lijf. Door de glijdend cuppen wordt de bloedtoevoer enorm gestimuleerd. Dat maakt het snel, doeltreffend en het wordt - naarmate je het vaker doet - steeds prettiger om te doen. Je merkt dat er ruimte komt in je weefsels, waardoor je meer bewegingsvrijheid krijgt.

Hoe cup je?

Bouw het cuppen rustig op, zowel in tijd als in intensiteit. Zeker in het begin kan het pijnlijk zijn.

  1. Smeer het gebied dat je wilt cuppen in met olie.

  2. Knijp de cup een klein beetje samen en zet deze op je ingesmeerde huid. Je zult zien dat je huid gelift wordt in de cup. Hoe meer druk je op de cup zet, des te meer lift je de huid. Begin niet te heftig met liften, zo voorkom je bloeduitstortingen.

  3. Nu kun je rustig starten met bewegen over de huid. Beweeg van boven naar beneden, van links naar rechts en maak cirkels over de huid.

  4. Bouw de tijd op naar 2 a 3 minuten per lichaamsdeel/regio cuppen.

Hoe vaak cup je?

Afhankelijk van je doel, cup je 1 tot 3 keer per week. Wil je de cellulitis op je bovenbenen/billen verminderen, dan cup je om de dag.

Let op: Heb je nog last van rode/blauwe of pijnlijke plekken van de vorige behandeling? Laat er dan nog één of twee dagen tussen zitten. Je behandelt pas weer als de huid hersteld is.

Na de behandeling:

Na cupping kan je erg moe zijn, omdat je lichaam aan het opruimen is. Geef je lichaam de energie en de tijd die het nodig heeft om het te verwerken en de afvalstoffen af te voeren.

Drink veel water na de behandeling, zodat afvalstoffen afgevoerd kunnen worden.

Contra-indicaties:

Cupping wordt afgeraden bij: zwangerschap (alleen onder begeleiding) | Spataderen (wel erom heen) | Diabetes | Bloedverdunners | Energietekort | Kanker en tumoren | Oedeem | Epilepsie | Ernstige nier-, hart of leveraandoeningen | Bloedziekten | Rosacea /couperose  | (Permanente) fillers |  Huidirritaties (o.a. zonnebrand) of beschadigde open huid  | Pacemaker of andere implantaten | vers littekenweefsel (bij littekens ouder dan 4 maanden juist wel aanbevolen!). Wees voorzichtig bij ouderen en kinderen